Infekcje intymne - jak ich uniknąć?
182.jpg

Zastanawiasz się, skąd się biorą infekcje intymne? Dlaczego ci się zdarzają i jak możesz im zapobiegać? Infekcja intymna dla wielu kobiet to dość wstydliwy, a zarazem uciążliwy problem. Dlatego dzisiaj dowiesz się, jak możesz im zapobiegać i właściwie dbać o higienę intymną.

Infekcje intymne — dlaczego się pojawiają?

Prawdą jest, że infekcje intymne najczęściej zdarzają się nam, kobietom. Wynika to z naszej budowy anatomicznej i po prostu łatwiej łapiemy wszelkie infekcje niż mężczyźni. Natomiast zawsze możemy działać profilaktycznie i zminimalizować ryzyko wystąpienia infekcji intymnych poprzez różne działania zapobiegawcze, o których dowiesz się poniżej.

Skąd biorą się u nas infekcje intymne?

Na samym początku warto wiedzieć, że występowanie infekcji intymnych nie ma nic wspólnego z częstotliwością zmiany partnerów seksualnych. Wbrew popularnym opiniom, które nie mają odzwierciedlenia w nauce, częste zmiany partnerów seksualnych nie przyczyniają się do zwiększenia infekcji intymnych. Pamiętaj, że infekcja to nie choroby weneryczne, na które zmiana partnerów ma ogromny wpływ!

Natomiast najczęściej nabywamy infekcje intymne w publicznych toaletach, na basenie, czy korzystając z ręcznika innej osoby (domownika, partnera, partnerki). Co ważne również źle dobrana bielizna może mieć wpływ na częstotliwość nabywania infekcji intymnych. Ponadto na infekcje intymne częściej zapadają kobiety o obniżonej odporności lub takie, które przyjmują antybiotyki bez odpowiedniego wzmocnienia flory bakteryjnej organizmu.

Kolejną rzeczą, którą możemy wskazać jako przyczynę powstawania infekcji intymnych to nieodpowiednia higiena okolic intymnych. I wcale nie mamy tutaj na myśli zbyt rzadkiego podmywania się, a raczej popełniania drobnych błędów podczas mycia okolic intymnych. A także doboru produktów do dbania o okolice intymne.

Infekcje intymne — jak im zapobiegać?

Wydaje ci się, że prawidłowo dbasz o higienę intymną, a mimo to zdarzają ci się infekcje intymne? Nie tylko higiena jest ważna, ale szereg innych rzeczy. Dlatego przedstawiamy ci kilka najważniejszych punktów, które możesz wdrożyć już dziś, aby zapobiegać i minimalizować ryzyko wystąpienia infekcji intymnych.

Co za dużo, to niezdrowo

Czyli nadmierna higiena intymna wcale nie jest Twoim sprzymierzeńcem. Zbyt częste mycie okolic intymnych sprzyja wymywaniu prawidłowej flory bakteryjnej, która ma za zadanie chronić przed infekcjami.

Chociaż może wydawać Ci się to dziwne, to ginekolodzy zalecają, aby okolice intymne umyć z zewnątrz i nie częściej, niż normalny prysznic całego ciała. Ponadto powinno się stosować żel do higieny intymnej oparty na naturalnych składnikach. Najlepiej bez sztucznych barwników i środków zapachowych, które dodatkowo mogą podrażniać okolice intymne.

Śpij w stroju Ewy

Pozwól swojemu ciału odpoczywać, a jeśli nie masz możliwości, żeby spać zupełnie nago. To zrezygnuj, chociaż z bielizny. Dzięki temu Twoje ciało oddycha, a nie dusi się w materiale, który ogranicza swobodny przepływ powietrza. Spanie nago wpływa również regeneracyjne na cały nasz organizm — co jest potwierdzone naukowo.

Naturalna bielizna na co dzień

Unikaj jak ognia sztucznych materiałów! Nie dość, że będą zaparzać, to mają przecież bezpośrednią styczność z pochwą. Bielizna powinna być luźna i najlepiej bawełniana.

Dobry zwyczaj, nie pożyczaj — ręczników i przyborów łazienkowych

Każdy z nas ma inną florę bakteryjną, a także może mieć drobne infekcje. Używanie cudzego ręcznika, czy pożyczanie komuś swojego nie jest higieniczne. W ten sposób możesz nabawić się infekcji intymnych. A co gorsza, jeśli ktoś nie wie, a ma opryszczkę w okolicach intymnych, to przygotuj się, że Ciebie też to czeka.

Jedz na zdrowie! Nawet to intymne

Wbrew pozorom styl życia i rodzaj diety, jaki stosujemy ma wpływ na nasze zdrowie intymne. Niedobory lub nadwyżki mikro i makroelementów w naszej diecie mają wpływ na odporność, a także naturalną florę bakteryjną w naszym organizmie. Również tę w okolicach intymnych.

Nigdy nie na łyso!

Całkowita depilacja intymna może przyczynić się do powstawania infekcji intymnych. Może nigdy się nad tym nie zastanawiałaś, ale włosy w naszych okolicach intymnych działają, jak te w naszym nosie. Chronią pochwę i filtrują to, co dostaje się na papierze, bieliźnie, czy w toalecie.

do góry
Sklep jest w trybie podglądu
Pokaż pełną wersję strony
Sklep internetowy Shoper.pl